MON APPROCHE
"Some believe it is only great power that can hold evil in check, but that is not what I have found. I found it is the small everyday deeds of ordinary folk that keep the darkness at bay… small acts of kindness and love.”
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Human Design: comprendre son énergie et trouver un meilleur alignement.
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Yoga Nidra: voyager sans efforts vers un état de relaxation profonde et instropectif.
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Yin-Yang Flow (Hatha-Vinyasa): nourrir le corps et l'esprit pour synchroniser notre énergie avec celles qui nous entourent.
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Bakthi Yoga: libérer les émotions et les tensions avec le chant de mantras.
Et si on pouvait atteindre une meilleure conscience de soi sans être dans un logique d'effort ?
C'est un des nombreux apprentissages que je tire au fur et à mesure que j'approfondis ma pratique personnelle et mes techniques d'enseignement. Le point de départ de cette réflexion n'est autre que l'observation des personnes
qui viennent pratiquer en cours, en retraite ou qui se confient à moi lors des séances de Human Design.
En nous éloignant de notre connexion à la nature, notre rythme de vie moderne nous distancie finalement de notre connexion à nous même, si bien qu'on ne sait parfois plus bien ce dont on a besoin, ni même pourquoi on vient faire du yoga. Si s'assouplir et se renforcer musculairement sont évidemment des motivations très louables, un besoin commun se profile au fur et à mesure des séances : celui de se libérer du stress, tout simplement
(bien que pas si simple, n'est-ce pas ?).
Chacune des séquences que je crée est pensée en ce sens. Au travers de celles ci, je souhaite t'accompagner pour que tu puisses mieux identifier les sur-couches que nous nous rajoutons bien souvent nous mêmes et apprendre à laisser aller ce qui ne te sert plus. Puisant dans les principes énergétiques de l'Ayurvéda et de la médecine chinoise, les séquences de Yin-Yang Flow mêlent postures, transitions fluides, respiration consciente et relaxation profonde, le tout de façon créative, ludique et agréable pour toutes et tous.
En prenant en compte les possibilités et limitations de chaque corps, nous apprenons ensemble à mieux respecter notre énergie pour la synchroniser et l'harmoniser à ce qui nous entoure (environnement, cycle lunaire,
menstruel, saison, etc.)
IMMERSION YOGA
Événements
vie, 17 octGlandageUn temps doux et méditatif au cœur du Vercors pour prendre soin de soi cet automne.
Mes prestations
YOGA
HUMAN DESIGN
RETRAITES
& ÉVÉNEMENTS
Je propose des cours de Yoga (privés et collectifs) et des consultations de Human Design, en ligne ou en présentiel, ainsi que de chouettes collaborations autour du Yoga et du bien-être en France et en Espagne. Tout au long de l'anné, je t'accueille dans le cadre des Retraites yoga et alimentation Sauge Noire, Yoga Brunch, journées et week-ends d'immersion Yoga et Illustration botanique, Retraite Yoga & Médecine Chinoise, etc.
Les cours de Yoga prennent la forme de séquences de Yin-Yang Flow créatives puisant dans les principes énergétiques de la médecine chinoise et de l'Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) afin d'équilibrer notre propre énergie avec celles qui nous entourent (saisons, cycles lunaires, menstruels, etc.) en nourrissant le corps et l'esprit dans le respect des possibilités de chacun.e.
À l'aide du Human Design, je t'accompagne pour mieux comprendre la nature de ton énergie, comment la préserver, laisser aller les peurs et te libérer des croyances limitantes pour mener une vie plus alignée et te lancer dans des projets qui vibrent réellement en toi.
"Pratiquer le yoga avec Noémie, c’est avoir accès à une approche hollistique qui allie corps et esprit, avec beaucoup de rigueur et de pédagogie. Noémie est passionnée et cherche toujours à construire et à adapter ses séances aux besoins de ses élèves. Les cours et retraites qu’elles proposent sont de vrais moments suspendus qui permettent de se reconnecter à l’essentiel."
— Giulia, Annecy (France)
“J’ai participé à deux retraites yoga & bien être organisées par Noémie et Irène. J’ai adoré le programme et le format des week-ends, un moment gourmand et hors du temps qui permet de recharger ses batteries, saison après saison.”
— Olivier, Paris (France)
"Es muy interesante sentir cómo resuenan (en el presente y en el pasado) aspectos definidos en tu carta. Noémie me está ayudando a explorar, comprender y aceptar. Veo que es un proceso que requiere de mucho trabajo personal, y creo que no podría hacerlo yo sola sin esta guía. ¡Gracias!"
— Andrea, Barbastro (España)
“Practico con Noémie desde hace más de tres años en clases particulares. En este tiempo he descubierto una visión holística e integradora de la práctica que me ha permitido sentir sus
beneficios más allá de lo tangible. Noémie trabaja con diferentes corrientes de yoga (hatha, nidra, restaurativo, yin…) para adaptar cada sesión a tus necesidades abriendo nuevos caminos y permitiéndote evolucionar física, emocional y vitalmente.”
— Maria, Barcelona (España)